موصى به مقالات مثيرة للاهتمام

معلومات

مثير للأبد: سوزان سومرز

الخلفية سوزان سومرز هي فنانة وممثلة ومؤلفة لعشرين كتابًا ، عشرة من هذه الكتب هي الأكثر مبيعًا في نيويورك تايمز. أحدث إضافة لها ، Sexy Forever: How to Fight Fat After Forty ، تقدم للقراء "نهجًا جديدًا للبقاء نحيلًا وتبدو رائعة في وقت لاحق في الحياة". دور انقطاع الطمث والتوازن الهرموني.
إقرأ المزيد
معلومات

معجزة التمثيل الغذائي

تقول معجزة التمثيل الغذائي من قبل اختصاصي التغذية ديان كريس ، مالك ومدير مركز التغذية في موريستاون ، أن هناك سببًا محددًا يجعل بعض الناس يأكلون كل ما يريدون ولا يكتسبون الوزن أبدًا ، بينما يضطر الآخرون إلى النضال ، وتدعي أن 45 في المائة على الأقل من الذين يتبعون نظامًا غذائيًا لديهم حالة تسمى "الأيض ب" تجعل أجسامهم تحول الكربوهيدرات بسهولة أكبر من الطعام إلى دهون الجسم الزائدة.
إقرأ المزيد
معلومات

سحق حمية الدهون

تم العثور على حمية Fat Smash في الكتاب الذي يحمل نفس الاسم ، والذي كتبه إيان ك.سميث ، دكتوراه في الطب ، المبدأ وراء الاسم هو أنك تحقق أهدافك في إنقاص الوزن عن طريق تحطيم العادات السيئة والمفاهيم الخاطئة حول النظام الغذائي. برنامج لمدة 90 يومًا على 4 مراحل - التخلص من السموم ، الأساس ، البناء ، والمعبد.
إقرأ المزيد